de dunne vegetariër - Aan Tafel!

Pasta met verstopte paprika's

Ingredienten:
pak pasta naar keuze
4 uien
4 paprika’s, waarvan ten minste 2 rood
pond tomaten
3 teentjes knoflook
1 blikje tomatenpuree à 140 gram
bakje voorgebakken tofoe à 200 gram
2 eetlepels pesto (basilicum)
olijfolie
zout en peper naar smaak
evt. een paar snippers kaas naar keuze ter garnering

Bereidingstijd: 15 minuten
4-6 personen

Tips van deVegetariër-redactie:
- Ziet er feestelijk uit: in delicatessen- en Italiaanse winkels kun je vaak hele grote schelp-pasta kopen. Leuk om te vullen.
- Vervang de voorgebakken tofoe eens door gerookte tofoe -die heeft veel smaak.
Je moet de tofoe dan nog wel in blokjes snijden en in wat olie in de koekenpan bakken.

Kook de pasta op de normale wijze gaar, met een beetje zout of met een groentebouillonblokje en een scheutje olijfolie tegen het plakken.

Snij de uien, en bak ze in de olie tot ze glazig zijn. Was de paprika's, verwijder de zaadlijsten en snij in grove stukken. Was de tomaten en halveer ze.

Doe de paprika's, de tomaten en de teentjes knoflook in de keukenmachine of blender en pureer, tot er geen grote stukken meer in zitten.

Doe dit mengsel bij de uien in de pan, voeg de tomatenpuree toe en zout en peper. Doe ook de tofoestukjes in de saus. Leng aan met water tot je de door jou gewenste dikte hebt. Laat een minuut of 8-10 pruttelen. Dan draai je het gas uit en roer je de twee lepels pesto door de saus. Afgedekt warm houden tot de pasta klaar is. Garneer desgewenst met wat kaas.

Lekker met een tomatensalade.

Dit recept is terug te vinden in De dunne vegetariër op blz. 42.

8 reacties

 Twanneke81 op 27 juni 2009 om 13:05
Dit is een van mijn nieuwe favoriete gerechten. En ik houd eigenlijk niet eens van pasta!

De voorgebakken tofu hadden ze hier in de supermarkt niet, dus die heb ik vervangen door quorn roerbakstukjes. Die waren een beetje pittig, wat erg lekker was bij het zoete van de saus.

 sophie op 18 juli 2009 om 14:35
Als beginnend vegetariër heb ik de tofu nog maar even vervangen door vegetarische `gehakt`balletjes, het is het favoriete recept van m`n zoontje geworden!

 debra100 op 16 december 2009 om 12:19
Heerlijk recept, ben er dol op! Tip: maak het extra lekker door er nog wat kappertjes op het laatst toe te voegen.

 redactie op 15 mei 2010 om 00:50
Berichtje voor Stacey in New York: je mailde ons dat je dit recept graag wilde maken voor je ouders. Meteen maar het recept ingevoerd. Als je de tofoe en pesto serveert in bovenstaande mega-grote pastaschelpen met de saus eromheen kan je etentje niet meer stuk. Maar deze doordeweekse variant is ook lekker: met broccoliroosjes.

 Julius Huitema op 27 juni 2010 om 22:43
Lekker recept! Heb er nog een paar overgebleven gegrilde paprika's uit pot bij gedaan plus 1 theelepel komijnepoeder en een 1/2 theelepel cayennepeper met de uien meegefruit. Vlak voor serveren deed ik er nog een handje fijngesneden peterselie bij. Verse kruiden maken het net even lekkerder af.

 Marie de Raad op 27 februari 2011 om 22:33
Die extra gegrilde paprika's uit pot heb ik er ook bij gedaan. Goeie tip Julius. Beetje verse basilicum erover en voila, binnen een kwartier een prima maaltijd.

 Daan73 op 29 augustus 2011 om 01:45
Perfect gerecht! Ik maak het heel vaak; want de kinderen merken niets en krijgen zo toch hun groente binnen. Lekker met vegetarische gehakt of gehaktballetjes (die van de Vegetarische Slager zijn m'n favoriet). Het combineert ook goed met winterwortel of pompoen.

 VanO op 6 september 2011 om 09:14
Ik heb door deze site "De dikke vegetariër" gekocht en maak er zoveel gerechten uit! "De dunne vegetariër" had ik al, maar gebruik hem nu zoveel meer door alle ideeën die ik hier op doe!
Zoals dit gerecht. Ik heb het gisteren voor het eerst gemaakt. Ik heb de saus niet gepureerd maar de paprika's, knoflook en tomaten meegebakken met de ui. Ook een paar gegrilde paprika's erbij gedaan. Ik had alleen stukjes pittige tofu en die heb ik apart gebakken in de pan en er later aan toegevoegd samen met de pesto, italiaanse kruiden en verse basililicum. Het was heerlijk!!

Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen of hier om u in te schrijven

Laatste reacties van leden

Eenvoudige erwtensoep
Martje op 10 februari 2012 om 13:26
Ik doe er ook dille bij! Met wortel en shitake paddestoelen (even aanfruiten met de ui) en een eetlepel vloeibare rook, zoals beschreven in jullie...
lees meer  
Groente tajine
Jetta op 9 februari 2012 om 10:53
Ik mix hem vaak met de Marokkaanse pompoen. Prachtige schaal heb je overigens!
lees meer  
Slanke gerechten
Mandarijntje op 8 februari 2012 om 18:34
Ik eet nu een paar jaar vegetarisch en ben lactose-intolerant. Ik eet voor het grootste deel plantaardig. Afvallen doe ik daar echter niet van. Ik...
lees meer  
Groente tajine
Gijs de Groot op 8 februari 2012 om 16:39
Wat een heerlijk recept weer uit jullie boek Puur Plantaardig . Thnx!
lees meer  
Zoete verrijkte muffins
Jacinta op 7 februari 2012 om 22:48
Mijn dochter verkocht afgelopen zaterdag met haar vriendinnen deze lieve cupcakes voor een schoolproject in het Indiase Jaipur. Ik maak ze...
lees meer  

de dikke vegetariër


de dunne vegetariër

Soep!
6 recepten
Aan Tafel!
26 recepten
Sla!
8 recepten
Erbij
11 recepten
Wie zoet is ...
6 recepten

De Vegetarier.nl


©2012 deVegetariër.nl - Disclaimer - Uitschrijven nieuwsbrief ontwikkeld door Dream IT