de dunne vegetariër - Aan Tafel!

Roerbakspruitjes

Ingredienten:
2 uien
evt. stukjes vleesvervanger: quorn, vegetarische kipvervanger
500 gram spruitjes
1 stronk broccoli
2 rode paprika’s
1 teen knoflook
zout en peper
olijfolie
sesamolie
sojasaus (ketjap)

Dit recept is terug te vinden in de Dunne Vegetariër

2 reacties

 Ines&Rinus op 1 januari 2010 om 19:03
Lekkerste spruitengerecht dat ik ooit heb gegeten!
Recept wel iets aangepast omdat ik geen broccoli in huis had. Als vleeservanger Quorn filetreerpjes van AH gebruikt. Voor de kleur wat schijfjes winterwortel toegevoegd. Korter geroerbakt dan aangegeven om het lekker knapperig te houden. Aardappelen apart gebakken. Kortom: héél lekker.

 Sytske Corver op 9 oktober 2011 om 20:17
Heerlijk recept! De sesamolie doet 't em in dit recept. Hmmmmm. Dit komt vaker op tafel.

Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen of hier om u in te schrijven

Laatste reacties van leden

Traditionele vanillepudding
EKruger op 5 februari 2012 om 11:01
In mijn boek op bz 883. Veel te veel suiker vermeld, namelijk 375g voor 3,5dl melk. Veel te zoet!
lees meer  
Klassieke linzensoep
Peter van Es op 5 februari 2012 om 01:18
Met de bouillon kook ik ook nog allerlei soepgroenten mee, zoals stukjes wortel, prei en bleekselderij. En dan serveren met een plak brie op de soep. ...
lees meer  
Slanke gerechten
gwendolyn op 3 februari 2012 om 18:28
Eet nu bijna twee jaar volledig plantaardig (en raw). Ben geen gram afgevallen. Had eigenlijk wel verwacht iets aan gewicht te verliezen, hoewel ik...
lees meer  
Chocoladeganache
Jacinta op 3 februari 2012 om 13:28
In ons boek Puur Plantaardig staat een recept voor heerlijke, klassieke brownies. 'Snoepen zonder schuldgevoel' noem ik het zelf, want deze zijn...
lees meer  
Senegalese pindasoep
Sophiaatje1 op 2 februari 2012 om 11:27
Heb de boerenkool weggelaten en alleen flinke hand platte peterselie gedaan.
lees meer  

de dikke vegetariër


de dunne vegetariër

Soep!
6 recepten
Aan Tafel!
26 recepten
Sla!
8 recepten
Erbij
11 recepten
Wie zoet is ...
6 recepten

De Vegetarier.nl


©2012 deVegetariër.nl - Disclaimer - Uitschrijven nieuwsbrief ontwikkeld door Dream IT