de dikke vegetariër - Pasta, noedels en dumplings

Snelle tomatensaus

Ingredienten:
3 el extra vergine olijfolie of boter
1 ui, gesnipperd
750 g-1 kg tomaten uit blik, uitgelekt en fijngehakt
zout en versgemalen peper
parmezaan of andere harde kaas, geraspt (naar keuze)
verse peterselie of vers basilicum, gehakt, voor de garnering (naar keuze)

Tip van deVegetariër-redactie: Een supersimpel, snel gemaakte saus. Wij voegden er kleine reepjes aubergine aan toe voor een romige beet. Verse kruiden maken deze simpele pastasaus helemaal af: voeg bijvoorbeeld een mengsel van 2 eetlepels gehakte basilicum, 2 eetlepels peterselie en een in ringetjes gesneden bosuitje toe.

 



Dit behoort tot de meest basale en handigste pastasauzen en is een van de standaardrecepten, net als vinaigrette, die te gemakkelijk zijn om niet zelf te maken. In het hoofdrecept maak je gebruik van ingrediënten die iedereen in de kast heeft staan, maar de varianten bevatten soms wat spannende dingen (probeer bijvoorbeeld de Tomaten-pindasaus). Deze saus smaakt lekker met elke pasta- of noedelsoort (blz. 441-442), op pizza (blz. 722) of als accent bij andere gerechten, zoals granen, tofoe, eieren of groenten. Als je de parmezaan weglaat, is de saus veganistisch.

 

  1. Verhit de olijfolie in een grote hapjespan op matig vuur. Voeg de ui toe en fruit deze onder geregeld roeren in 2-3 minuten zacht. Voeg de tomaten en zout en peper toe.
  2. Kook de tomaten 10-15 minuten mee, tot ze uit elkaar vallen en de saus dikker wordt. Breng de saus op smaak met zout en peper en schep hem direct door de pasta (garneer eventueel met kaas of kruiden) of verwerk hem in een ander gerecht. Je kunt hem ook in een afgesloten bak doen en meerdere dagen bewaren in de koelkast (verwarm hem langzaam voor je hem serveert).

Dit recept is terug te vinden in De dikke vegetariër op bladzijde 445 in het hoofdstuk 'Pasta, noedels en dumplings'.

VOOR: 4 personen, voldoende voor 450 g pasta    TIJD: 20 minuten

7 reacties

 meijra op 11 oktober 2009 om 16:21
Lekker met verkruimelde geitenkaas eroverheen gestrooid.

 Julius Huitema op 19 oktober 2009 om 15:37
Ook lekker met gegrilde aubergineplakjes. Gewoon dunne plakjes snijden van de aubergine, in een ovenschaal leggen en dun bestrooien met kruidenzout plus flink wat olijfolie. Half uurtje (of iets korter) op 200 graden. Bestrooi de laatste vijf minuten met wat peterselie en verse parmezaanse kaas en bak nog even tot de aubergineplakjes goudbruin en zacht zijn.

 Robert-Jan op 28 oktober 2009 om 15:14
Ook lekker met blokjes blauwe kaas, bijvoorbeeld gorgonzola of -zachter- magor.

 Thomas de Vries op 16 november 2009 om 16:28
Het is misschien simpel, maar een paar eetlepels yoghurt of créme fraiche op het laatste moment erdoor maakt het net even lekkerder.

 Marie de Raad op 16 september 2010 om 11:09
Dit recept vond ik op doemaarduurzaam.nl. Lekkere verse pasta met rauwe tomatensaus! En ook vreselijk gemakkelijk te maken. Je bent echt in een kwartier klaar. Het is bij dit recept wel noodzakelijk om met lekkere, goede producten te werken, juist omdat het zo simpel is. Dus verse pasta, echte buffelmozzarella en ronde, sappige trostomaten.

Dit recept (enigszins aangepast) komt uit het boek Home Made van Yvette van Boven (niet speciaal vegetarisch). In dit boek laat zij zien dat je bijna alles zelf thuis kan maken, zonder daarvoor dure apparaten zoals een Kitchen Aid of ijsmachine in huis te hebben. Heel duurzaam dus, want hoeveel ‘keukenlijken’ hebben we allemaal al wel niet in de kast liggen, die we met geluk één keer per jaar gebruiken?

Pasta met rauwe tomatensaus
• Verse spaghetti of tagliatelle (liefst groen of zwart)
• 8 sappige, mooie tomaten
• 1 bolletje buffelmozzarella
• Basilicumpesto
• 1 citroen
• Peper, zout, verse knoflook.

Snij 6 tomaten in stukjes, en pureer ze met een staafmixer of keukenmachine samen met het sap en de rasp van een halve citroen.

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Veel mensen houden van al dente, bij dit gerecht heb ik de paste liever iets zachter. Maar dat ligt aan je eigen smaak.

Snij de overgebleven twee tomaten in stukjes en verwijder de zaadlijsten. Schep deze stukjes door de saus. Breng de saus op smaak met peper, zout en verse knoflook.

Schep de paste op het bord, en giet de saus er overheen. Maak af met gescheurde stukjes mozzarella en ‘druppel’ er de pesto overheen. Snel serveren en eten, want het koelt razendsnel af door de koude saus, en het is de bedoeling dit gerecht lauwwarm te eten.
PS: Dit gerecht is overigens ook lekker de dag erna, met saus en al opgewarmd in de magnetron.

 Daphne de Wit op 10 februari 2011 om 13:33
Bijna Valentijn. Zag dit 'cutie' plaatje, dan word je toch spontaan verliefd? Ik ga het samen maken met me lief -nog de vraag of ik 'm kan verleiden, want weet het nu eenmaal meestal beter in de keuken ;-)
Uit verse lasagnebladeren (koeling, supermarkt) harten snijden, vullen met even in ui en knof gefruite champignons en veel verse, gehakte peterselie erdoor. Mjammie toch?

 Emma Nissen op 15 augustus 2011 om 09:47
Een Siciliaanse tip: Fruit met de uien een eetlepel in de vijzel gestampte venkelzaadjes mee en een dessertlepel oregano. Doe er een blikje (uitgelekte) bonen bij, bijvoorbeeld Borlotti of andere gemengde bonen bij en je hebt weer een heerlijk gerecht bij pasta.

Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen of hier om u in te schrijven

Laatste reacties van leden

Eenvoudige erwtensoep
Martje op 10 februari 2012 om 13:26
Ik doe er ook dille bij! Met wortel en shitake paddestoelen (even aanfruiten met de ui) en een eetlepel vloeibare rook, zoals beschreven in jullie...
lees meer  
Groente tajine
Jetta op 9 februari 2012 om 10:53
Ik mix hem vaak met de Marokkaanse pompoen. Prachtige schaal heb je overigens!
lees meer  
Slanke gerechten
Mandarijntje op 8 februari 2012 om 18:34
Ik eet nu een paar jaar vegetarisch en ben lactose-intolerant. Ik eet voor het grootste deel plantaardig. Afvallen doe ik daar echter niet van. Ik...
lees meer  
Groente tajine
Gijs de Groot op 8 februari 2012 om 16:39
Wat een heerlijk recept weer uit jullie boek Puur Plantaardig . Thnx!
lees meer  
Zoete verrijkte muffins
Jacinta op 7 februari 2012 om 22:48
Mijn dochter verkocht afgelopen zaterdag met haar vriendinnen deze lieve cupcakes voor een schoolproject in het Indiase Jaipur. Ik maak ze...
lees meer  

de dikke vegetariër


de dunne vegetariër

Soep!
6 recepten
Aan Tafel!
26 recepten
Sla!
8 recepten
Erbij
11 recepten
Wie zoet is ...
6 recepten

De Vegetarier.nl


©2012 deVegetariër.nl - Disclaimer - Uitschrijven nieuwsbrief ontwikkeld door Dream IT