de dikke vegetariër - Salades

Zeslagige avocadosalade met mango

Ingredienten:
60 g mayonaise (voor zelf maken zie blz. 771)
60 g zure room
2 el olijfolie
3 limoenen
1 of 2 verse serranopepers, fijngehakt, of naar smaak
zout en versgemalen zwarte peper
2 grote rijpe tomaten, zonder kern, in 4 dikke plakken
125 g jícama, daikon of andere radijs, Aziatische peer of granny smith, zo nodig geschild, geraspt of fijngehakt
3 kleine sinaasappels, liefst bloedsinaasappels, schil en wit verwijderd, in dunne plakken
1 kleine rode ui, doormidden en in flinterdunne plakken
1 middelgrote mango, pit verwijderd, in blokjes
2 avocado’s, zonder pit, geschild, in plakken
30 g verse koriander, gehakt, voor de garnering

Serveer deze feestelijke familiesalade bij een Mexicaans buffet met Onverpakte tamales met peper-kaasvulling (blz. 547) of als hoofdgerecht van een lichte lunch. Je zult genieten van de verschillende laagjes zacht en zoet fruit – avocado en tomaat – en knapperige, krachtige groenten. Als je Mexicaanse crema kunt vinden, kun je die in plaats van mayonaise en zure room gebruiken.

1.                       Klop de mayonaise, zure room en olijfolie in een kom. Voeg het sap van 2 limoenen en de pepers toe en bestrooi met zout en peper. Doe in een kleine kan of serveerkom.

2.                       Leg de tomaten naast elkaar in een groot, diep bord. Verdeel de jícama erover, dan de sinaasappel, de ui en de blokjes mango. Eindig met de avocado. Besprenkel de salade met circa 60 ml dressing, garneer met koriander en partjes van de rest van de limoen en serveer. Zet de rest van de dressing op tafel.



VOOR: 4 tot 6 personen     TIJD: 20 minuten



Dit recept is terug te vinden in De dikke vegetariër op bladzijde 53 in het hoofdstuk 'Salades'.




2 reacties

 Thomas de Vries op 30 juni 2009 om 23:14
Het is misschien maar een 'twee-lagige' salade geworden, maar zet hem er toch in: de combinatie van avocado en mango is super. De saus serveerde ik er apart bij.


 Steffie Bol op 24 mei 2010 om 11:56
Zometeen naar het strand en op zoek naar inspi voor de picknickmand. Van dit recept krijg ik helemaal zin in zomer. Dit plaatje komt niet in de buurt, maar toch; hier een 'drie-lagige' salade van avocado, mango en pompoen -maar die moet je nog koken, dus papaja is misschien nog lekkerder. Lekker met een rode ui-tomaten salsa. Die tomatensalsa staat hier op de site en vind ik een echte aanrader!


Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen of hier om u in te schrijven

Laatste reacties van leden

Puur Plantaardige raw food gazpacho
redactie op 23 mei 2012 om 13:07
Jessica van Norden ‏@Tessalovingreen twitterde ons deze heerlijke foto van een knisperverse groene salade met ‘natuurlijk de gazpacho van...
lees meer  
Borsjtsj van geroosterde bieten
Steffie Bol op 22 mei 2012 om 22:49
Yummie, m'n natuurvoedingswinkel heeft verse bietjes met het blad er nog aan. En omdat het zo'n heerlijk zomerweer is: IJskoud serveren, met partjes...
lees meer  
Karnemelkroomijs
Mascha Smeets op 21 mei 2012 om 15:52
Geweldig idee op jullie pinterest account: bosbessen aan een satéprikker rijgen, even door vruchtenkwark halen en in de vriezer laten opstijven....
lees meer  
Gegrildewatermeloensteak
Florian Visser op 21 mei 2012 om 12:39
We moesten er lang op wachten, maar het is nu éindelijk mooi weer. Mijn inspiratie op deze meatless monday is alvast voor komende donderdag. Het...
lees meer  
Knapperige maisguacamole
Petra Smit op 20 mei 2012 om 15:43
In jullie boek Puur Plantaardig staat een heerlijk recept voor Baba Ganoush. Jacinta noemt het ‘armeluiskaviaar’. Sowieso allemaal heerlijke...
lees meer  

de dikke vegetariër


de dunne vegetariër

Soep!
6 recepten
Aan Tafel!
26 recepten
Sla!
8 recepten
Erbij
11 recepten
Wie zoet is ...
6 recepten

De Vegetarier.nl


©2012 deVegetariër.nl - Disclaimer - Uitschrijven nieuwsbrief ontwikkeld door Dream IT