de dikke vegetariër - Sauzen, smaakmakers, kruiden en specerijen

Snelle, eenvoudige barbecuesaus

Ingredienten:


500 g ketchup (voor zelf maken zie blz. 790)
1,2 dl droge rode wijn of water
60 ml wijnazijn of rijstazijn
1 el Worcestersaus zonder ansjovis (blz. 799) of sojasaus
1 el chilipoeder (voor zelf maken zie blz. 814), of naar smaak
1 el ui, gesnipperd
1 teen knoflook, geperst of gekneusd
zout en versgemalen zwarte peper


Tip van deVegetariër-redactie: een van onze favorieten! Dit is een perfecte saus om tofoe mee in te kwasten. Laat de tofoe dan wel minstens een half uur marineren, dat kunnen de smaken goed intrekken. Bak de tofoe daarna in een laagje olie in de pan of een half uurtje in de oven op 200 graden.

Voor iedereen die nog niet zo thuis is in het bereiden van tofoe is dit een lekker recept. Er zijn wel een paar basistrucs: Hier een leerzaam filmpje hoe je tofoe kunt klaarmaken.

 

Ik ben een ketchupfan, dus is deze enigszins zoete tomatensaus een van mijn standaardbarbecuesauzen. Gebruik je deze saus om gerechten tijdens het grillen of roosteren te bestrijken, doe dit dan aan het eind van de bereidingstijd, om verbranden te voorkomen. Je kunt er ook gerechten mee op smaak brengen of hem als dipsaus of smeersel gebruiken: probeer hem eens op een Peulvruchtenburger met groente (blz. 663), Geroosterde of gegrilde seitan (blz. 672) of bij Geroosterde of gegrilde tofoe (blz. 642) of gegrilde groenten. Houd je van heet, voeg dan wat chilipoeder, cayennepeper of een beetje van je favoriete scherpe saus, zoals tabasco, toe.

  1. Verhit alle ingrediënten, behalve peper en zout, in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Roer af en toe gedurende 10 minuten, tot de smaken zich vermengd hebben.
  2. Breng op smaak met peper en zout. Gebruik direct of bewaar de saus afgedekt maximaal een week in de koelkast.


Dit recept is terug te vinden in De dikke vegetariër op bladzijde 789 in het hoofdstuk 'Sauzen, smaakmakers, kruiden en specerijen'.

VOOR: ca. 500 g     TIJD: 20 minuten

 






3 reacties

 Robert-Jan op 17 januari 2010 om 11:29
Je kunt een grillpan gebruiken, maar een wafel/tosti-apparaat werkt ook prima!


 meijra op 9 juli 2010 om 11:27
Ideaal deze bbqsaus! Leuk ook, die tip van de redactie met dat filmpje hoe je tofoe voorbehandeld. Wist helemaal niet dat je 'm kunt persen.


 Daphne de Wit op 15 juli 2011 om 16:51
Ziet ernaar uit dat het weer toch beter blijft, wij gaan zometeen de bbq in iedergeval opstoken. Perfect sausje bij gegrilde tofoe! (Ik doe altijd de gerookte versie van de natuurvoedingswinkel, want die heeft lekker smaak).


Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen of hier om u in te schrijven

Laatste reacties van leden

Puur Plantaardige raw food gazpacho
redactie op 23 mei 2012 om 13:07
Jessica van Norden ‏@Tessalovingreen twitterde ons deze heerlijke foto van een knisperverse groene salade met ‘natuurlijk de gazpacho van...
lees meer  
Borsjtsj van geroosterde bieten
Steffie Bol op 22 mei 2012 om 22:49
Yummie, m'n natuurvoedingswinkel heeft verse bietjes met het blad er nog aan. En omdat het zo'n heerlijk zomerweer is: IJskoud serveren, met partjes...
lees meer  
Karnemelkroomijs
Mascha Smeets op 21 mei 2012 om 15:52
Geweldig idee op jullie pinterest account: bosbessen aan een satéprikker rijgen, even door vruchtenkwark halen en in de vriezer laten opstijven....
lees meer  
Gegrildewatermeloensteak
Florian Visser op 21 mei 2012 om 12:39
We moesten er lang op wachten, maar het is nu éindelijk mooi weer. Mijn inspiratie op deze meatless monday is alvast voor komende donderdag. Het...
lees meer  
Knapperige maisguacamole
Petra Smit op 20 mei 2012 om 15:43
In jullie boek Puur Plantaardig staat een heerlijk recept voor Baba Ganoush. Jacinta noemt het ‘armeluiskaviaar’. Sowieso allemaal heerlijke...
lees meer  

de dikke vegetariër


de dunne vegetariër

Soep!
6 recepten
Aan Tafel!
26 recepten
Sla!
8 recepten
Erbij
11 recepten
Wie zoet is ...
6 recepten

De Vegetarier.nl


©2012 deVegetariër.nl - Disclaimer - Uitschrijven nieuwsbrief ontwikkeld door Dream IT