de dikke vegetariër - Sauzen, smaakmakers, kruiden en specerijen

Zeewier-'mayo'

Ingredienten:

1 kop arame, hijiki of 1⁄4 kop instantwakame (zie blz. 356)
2 el donkere sesam-, arachide- of druivenpitolie, of een combinatie
1 el sake of rijstazijn
zout


Net als eieren bezit zeewier de eigenschap om vloeistoffen op natuurlijke wijze te binden, waardoor je er een stevige, veganistische ‘mayonaise’ van kunt maken. Bovendien smaakt deze ‘mayo’ heerlijk.
Gebruik deze mayonaise als dipsaus voor rauwkost (zoals wortels, groene aspergepunten, komkommer, bleekselderijstengels etc.) of als sandwichspread. Ze smaakt voortreffelijk bij

Geroosterde of gegrilde tofoe 

en gegrilde groenten, of omgeschept met koude of warme rijst of udon- of sobanoedels.

De kleur hangt af van het type zeewier dat je gebruikt. Probeer voor een heldergroene kleur bijvoorbeeld eens instantwakame. Hijiki-‘mayo’ zal een koffiekleur hebben met kleine donkerbruine vlekjes, terwijl arame groenbruin is.

  1. Doe het zeewier in een middelgrote kom en zet het onder warm water. Laat het circa 30 minuten weken, tot het zeer zacht is. Giet af; bewaar het weekwater.
  2. Meng alle ingrediënten in de blender samen met een snufje zout en 2 eetlepels van het weekwater (bewaar de rest eventueel voor iets anders). Zet de motor aan; na zo’n 30 seconden vormt zich een romig mengsel. Zet de machine uit en duw eventueel ongepureerd zeewier in de dressing. Pureer opnieuw. Proef en voeg zo nodig nog wat zout toe. Gebruik direct of bewaar de mayo maximaal drie dagen in een pot in de koelkast. Als zich wat water afscheidt, hoef je alleen maar te roeren.


Dit recept is terug te vinden in De dikke vegetariër op bladzijde 773 in het hoofdstuk 'Sauzen, smaakmakers, kruiden en specerijen'.

VOOR: ca. 150 g     TIJD: ca. 40 minuten






4 reacties

 redactie op 28 mei 2009 om 22:43
RECEPT: GROENTESPIESJES MET ZEEWIER-'MAYO'
Zeewier heeft net als eieren de eigenschap om vloeistoffen te binden. Gebruik deze mayonaise als dipsaus voor rauwkost of als sandwichspread. Ze smaakt ook heel goed bij geroosterde of gegrilde tofoe en gegrilde groenten.
Voor ca. 150 gram
Tijd: 10 minuten, + 30 minuten inweektijd

Ingredienten: 1 kop zeewier - arame, hijiki of wakame.
2 eetl. donkjere sesam-, arachide- of druivenpitolie, of een combinatie
1 eetl. sake of rijstazijn
zout

* Doe het zeewier in een middelgrote kom en zet het onder warm water. Laat het een half uur inweken, giet af; bewaar het weekwater.
* Meng alle ingredienten in de blender, samen met een snufje zout en 2 eetl. van het weekwater. Pureer 30 seconden, tot zich een romige massa vormt. Proef en voeg eventueel nog wat (kruiden)zout toe. De mayo kan drie dagen afgedekt worden bewaard in de koelkast. Als zich wat water afscheidt, hoef je alleen even te roeren.

Eet deze 'mayo' bij groentespiezen, die je maakt met om-en-om geregen blokjes/plakjes courgette, tofoe, uiringen, paprika etc.



 meijra op 8 april 2010 om 12:45
Inderdaad heerlijk en apart bij gegrilde groente. Dank voor de tip!


 Marie de Raad op 20 september 2010 om 11:21
Was gisteren op het eerste Fabulous Food Festival. Wat een feest! Désiree van De Bonte Tafel had smaakbonbons en spiesjes gemaakt. Daar zou deze mayo ook goed als dippertje bij passen.


 Angela Coll op 21 maart 2011 om 14:44
Geweldig deze zeewier mayo! supermakkelijk en supersmakelijk!

Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen of hier om u in te schrijven

Laatste reacties van leden

Puur Plantaardige raw food gazpacho
redactie op 23 mei 2012 om 13:07
Jessica van Norden ‏@Tessalovingreen twitterde ons deze heerlijke foto van een knisperverse groene salade met ‘natuurlijk de gazpacho van...
lees meer  
Borsjtsj van geroosterde bieten
Steffie Bol op 22 mei 2012 om 22:49
Yummie, m'n natuurvoedingswinkel heeft verse bietjes met het blad er nog aan. En omdat het zo'n heerlijk zomerweer is: IJskoud serveren, met partjes...
lees meer  
Karnemelkroomijs
Mascha Smeets op 21 mei 2012 om 15:52
Geweldig idee op jullie pinterest account: bosbessen aan een satéprikker rijgen, even door vruchtenkwark halen en in de vriezer laten opstijven....
lees meer  
Gegrildewatermeloensteak
Florian Visser op 21 mei 2012 om 12:39
We moesten er lang op wachten, maar het is nu éindelijk mooi weer. Mijn inspiratie op deze meatless monday is alvast voor komende donderdag. Het...
lees meer  
Knapperige maisguacamole
Petra Smit op 20 mei 2012 om 15:43
In jullie boek Puur Plantaardig staat een heerlijk recept voor Baba Ganoush. Jacinta noemt het ‘armeluiskaviaar’. Sowieso allemaal heerlijke...
lees meer  

de dikke vegetariër


de dunne vegetariër

Soep!
6 recepten
Aan Tafel!
26 recepten
Sla!
8 recepten
Erbij
11 recepten
Wie zoet is ...
6 recepten

De Vegetarier.nl


©2012 deVegetariër.nl - Disclaimer - Uitschrijven nieuwsbrief ontwikkeld door Dream IT