de dikke vegetariër - Soepen

Currykokossoep met citroengras

Ingredienten:
2 el neutrale olie, zoals druivenpit- of maiskiemolie
1 grote ui, gehakt
1 tl fijngehakte knoflook
1 el geschilde, fijngehakte verse gember
1 kleine, verse hete peper, liefst Thaise, zondr steel en zaden, fijngehakt
3 stengels citroengras, gepeld, zonderuiteinde, fijngehakt
1 el kerriepoeder
70 g shitakehoedjes, in plakken (tip: bewaar de steeltjes voor bouillon)
1 liter groentebouillon
5 dl (of 1 blik) kokosmelk (zie voor zelfgemaakte blz. 423)
2 el sojasaus, of naar smaak
zout en versgemalen peper
versgeperst limoensap, naar saak
50 g fijngehakte lente-uitjes, voor de garnering
15 g fijngehakte verse koriander, voor de garnering

Een Thaise soep die gevuld wordt met gebakken tofoe of knapperige verkruimelde tempé. Deze soep smaakt ook heerijk als je er in de laatste minuut een paar scheppen kleefrijst of 1 of 2 koppen geweekte en geknipte glasnoedels (blz. 464) doorheen roert.

1. Verhit de olie in een diepe of middelgrote koekenpan op matig to hoog vuur. Bak de ui circa 10 minuten onder af en toe roeren, tot hij bruin wordt, zet het uur iets lager en bak nog 5 minuten to hij heel zacht is. Voeg de knoflook, gember, hete peper, het ctroengras en kerriepoeder toe en bak al roerend nog 1 minuut.

2. Voeg de bouillon toe en breng aan de kook, zet het vuur zo laag dat de soep suddert en kook 10 minuten. Roer de kokosmelk erdoor en kook nog 5 minuten. Voeg de sojasaus toe, proef en voeg zonodig meer sojasaus  of wat zout en peper toe. Roer wat limoensap erdoor, proef en voeg zonodig wat meer toe. Garneer en serveer.


Dit recept is terug te vinden in De dikke vegetariër op bladzijde 137 in het hoofdstuk 'Soepen'.






8 reacties

 renate op 14 januari 2011 om 18:39
Deze soep is echt heerlijk! Ik heb echter de gember weggelaten en de citroengras niet fijngehakt, maar gekneusd in de pan gedaan (smaakkwestie). lekker met paddenstoelenmix, of met boontjes, babymais en bamboescheuten.

 Gijs de Groot op 18 januari 2011 om 09:18
Ook heel lekker met zoete aardappel: schillen en in blokjes snijden en samen met de bouillon meekoken.


 Marie de Raad op 10 februari 2011 om 17:21
Met mie of spaghetti en op het laatste moment verse spinazie erbij, zodat 'ie slinkt. Partje limoen en gekneusde rode peperbesjes op de soep en klaar ben je met dit heerlijke soepje. Ik geef er nog wat gestoomde groente bij, dan is het genoeg als hoofdmaaltijd.



 Floris Heukels op 15 februari 2011 om 19:30
Je kunt ook een raw versie maken met een verse kokosnoot. Laat de ui weg en pureer de verse stukken kokos met kokosvocht, knoflook, gember, citroengras en kerrie tot een homogene massa. Vul naar wens aan met groentenbouillon.
Hak 2 selderijstengels, 2 bosuitjes, 1 puntpaprika, 1 tomaat en 1 avocado in kleine stukjes en verdeel deze over diepe kommen. In het oorspronkelijke recept staat nog dat er shitake-paddenstoelen in stukjes bij moeten, maar die laat ik liever weg want hou er niet van. Warm de soep op, maar kook 'm niet en giet over de kommen. Garneer met zwarte sesamzaadjes.

 


 Daan73 op 3 januari 2012 om 21:29
Een lekkere, verwarmende soep. Maak 'm vaak net als Marie met verse spinazie.


 Katja Duyves op 7 juni 2012 om 12:21
Door de groene meisjes werd ik op het spoor van kookboek Puur Plantaardig gezet. Ze zijn er terecht enthousiast over, heb vaak weinig inspiratie en dit boek bestaat alleen maar uit heerlijke, makkelijke recepten waarmee ik m'n huisgenoten iedere keer weer verras. 'MissPuurP' word ik al genoemd ;-) Voor de boekbespreking en leuk stukje wat de meisjes standaard in de kast hebben: http://www.degroenemeisjes.nl/tag/koken


 Jacinta op 21 juli 2012 om 12:04
Jaah, heerlijk recept. De Groene Meisjes zijn lekker bezig. Variant: met blokjes pompoen, rijstnoedels, limoen en sinaasappel, verse rode peper en lekker veel verse koriander.


 Florian Visser op 26 juli 2012 om 13:02
Met noedels, erwten, broccoli en sugarsnaps: lekkur zomers...



Om een reactie te kunnen plaatsen moet u ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen of hier om u in te schrijven


Registreer je Nu. Het is gratis -en dat blijft het!

gebruikersnaam
wachtwoord wachtwoord vergeten?

Uitschrijven voor de nieuwsbrief

BESTEL NU!


 

Slank, Slim, Gezond!
€ 19,95

 

Puur plantaardig Dunne vegetariër
€ 19,95 € 19,95
Snel, gezond, allergie-vrij Spitsuurkoken
Dikke vegetariër Kleine vegetariër
€ 49,95 € 19,95
Meer dan 2000 recepten Koken voor 0-15 jaar

Laatste reacties van leden

Geroosterde of gegrilde tofoe met barbequesaus, teriyaki of ponzu
Fred8 op 19 juni 2013 om 23:16
Heerlijk receptje uit jullie nieuwe Snelle vegetariër boek gemaakt: de 3x steak (gerookte tofoe of haloumi of bloemkool) hier de tofoe met...
lees meer  
Gegrilde of geroosterde maiskolven
Petra Smit op 18 juni 2013 om 23:51
Op de bbq: gegrilde maiskolf met verse koriander en sesamzaadjes.
lees meer  
Snelle tomatensaus
VanO op 17 juni 2013 om 18:36
Dit keer de Pasta Puttanesca uit de Snelle Vegetariër met ravioli (rucola/ricotta) gemaakt. Ook heel heerlijk! Ik had nog lekkere Griekse feta, dus...
lees meer  
Gegrildewatermeloensteak
Katja Duyves op 17 juni 2013 om 15:46
Ook super variatie in kookboek de Snelle Vegetariër! Echt álle recepten vind ik top. Deze met feta. rucola en balsamico-glaze lijkt me trouwens ook...
lees meer  
Pompoencurry met kokosmelk
VanO op 16 juni 2013 om 17:55
Wat is de Pompoencurry toch een topper uit De Snelle Vegetariër!! Ik maakte het voor de 2de keer...en nu bijna nog lekkerder! ;-)). De smaken van...
lees meer  

de dikke vegetariër


de dunne vegetariër

Soep!
6 recepten
Aan Tafel!
26 recepten
Sla!
8 recepten
Erbij
11 recepten
Wie zoet is ...
6 recepten

De Vegetarier.nl


©2013 deVegetariër.nl - Disclaimer - Uitschrijven nieuwsbrief ontwikkeld door Dream IT